Atelier d'autohypnose collectif

Un atelier collectif pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses anxiétés.

Formation présentielle – Accessible aux personnes à mobilité réduite

Guidé par un maître certifié en hypnose Ericksonienne, l’apprentissage de l’autohypnose permet d’entrer dans un état de calme intérieur sans accompagnement.

Un protocole lors de chaque atelier vous permettra de vous libérer de la charge mentale, d’atténuer les peurs et les angoisses et retrouver une sérénité intérieure.

  • Capacité d’accueil : Entre 6 et 10 apprenants
  • Délai d’accès : 72h 
  • Durée de la formation : 8h (4 séances de 2h)
  • Tarif particuliers : 150 € TTC /pers pour les 4 séances.
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Objectifs de la formation

– Prendre du recul par rapport à l’hypnose
– En comprendre les effets
– Apprendre les techniques simples pour se mettre en hypnose soi-même
– Apprendre des techniques d’approfondissement et le faire en atelier
– Apprendre 2 protocoles de libération et se les appliquer en atelier

Lieu

ERMES HÉLIOPARC GALILÉE II
2 avenue du Président Pierre Angot 64000 Pau

Accessibilité

Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et nous avons une référente handicap internalisée

Session février 2025

Tous les mardis de 18h à 20h

04-02 | 11-02 | 18-02 | 25-02

Réserver
Session mars 225

Tous les mardis de 18h à 20h

04-03 | 11-03 | 18-03 | 25-03

Réserver
Session avril 2025

Tous les mardis de 18h à 20h

08-04 | 15-04 | 22-04 | 29-04

Réserver

Le premier atelier est important pour comprendre le fonctionnement de l’hypnose. Les 4 séances sont liées mais en cas d’empêchement vous pouvez toujours reporter 1 atelier sur le mois suivant. L’annulation complète de votre part doit avoir lieu au moins 72h à l’avance.

En cas d’annulation de la session de la part d’Ermes nous vous préviendrons pour :

  1. Reporter votre inscription
  2. Un remboursement
h

Contenu de la formation

Apprendre l’autohypnose pour commencer à réguler en toute autonomie ses émotions, son stress et ses anxiétés.

Présentation générale 1ère séance de 2 heures

  • Présentation du cadre et cadre ouvert d’échange – 10′
  • Qu’est que l’hypnose – 15′
  • Qu’est-ce qu’un état modifié de la conscience – 10′
  • 1 technique d’induction naturaliste – 15′
  • 1 approfondissement union des doigts – 15 ‘
  • Application sur soi – 40’Débriefing collectif – 15′

2ème séance de 2 heures

  • Cadre ouvert de dialogue – 10 ‘
  • 1ère techniques d’induction Jardin secret – 20′
  • 2ème technique d’induction : spirale des sens – 20′
  • 2ème technique d’approfondissement lévitation du bras – 15′
  • Atelier d’application – 40′
  • Débriefing – 5′

3ème séance de 2 heures

  • Cadre ouvert de dialogue – 15′
  • 1 nouvelle technique d’induction – bille magnétique – 15′
  • Protocoles d’hypnose « Boulle de neige » – 15 ‘
  • Protocole d’hypnose : « Recadrage » – 15′
  • Atelier d’application à soi-même – 45′
  • Débriefing – 15′

4ème séance de 2 heures

  • Cadre ouvert de dialogue – 15′
  • Dernière technique d’induction Bulle d’hypnose – 20′
  • Dernier protocole Technique du (des) boutons de recadrage – 20′
  • Atelier d’application – 45 ‘
  • Débriefing – 15′
  • Questionnaire d’évaluation – 5′ – FIN

Equipe pédagogique

Patrick LOUART
Maître en hypnose ericksonienne

Contact administratif :

contact@ermes-solutions.com

Suivi de l’exécution et évaluation des résultats

Questionnaire de satisfaction en fin de formation et signature des émargements

Ressources techniques et pédagogiques

– Documents imprimés
– Liens vers des sites et des ressources.

Modalités de certification

R

Résultats attendus

Intégrer les pratiques de l’autohypnose pour régulé ses émotions

Modalité d’obtention

Pas d’examen

i

Détails sur la certification

Attestation de formation

ERMES Equilibre
Trajectoires intérieures – Human Hub

Pau

2 Avenue du Président Pierre Angot
Technopole Hélioparc
Bâtiment Galilée 2
64053 Pau CEDEX 09

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